курс лікування кальцієм

... Кращими продуктами харчування є: сирі овочі і фрукти, відварна яловичина, кисле молоко, сир, білкові омлети, геркулесовая і гречана каші. З раціону треба виключити торти, тістечка, здобне тісто. Останній прийом їжі протягом дня повинен бути не пізніше 19.00. Доцільно 1-2 рази на тиждень проводити розвантажувальні дні: кефірний - 1,5-2 л кефіру в день, м'ясний - 400-500г м'яса плюс 200г овочів, яблучний - 1,5-2кг яблук наслідках сортів. Можна проводити і повне голодування - повне утримання від їжі (або від їжі і води) на одну добу з постановкою клізми в кінці дня голодування - це хороша очищення організму і уповільнення процесів старіння. Але важливо правильно проводити відновлення після голодного дня: протягом двох днів не можна вживати сіль, білкові продукти, цукор, свіжий (і тим більше здобний) хліб, солодкі газовані напої, смажену і гостру їжу, вершкове і навіть рослинне масло. При постійному режимі одноденних голодувань (один раз на тиждень або один раз на два тижні) організм входить в ритм очищення, і через кілька місяців починається неухильне зниження ваги. Тут головне - не почати інтенсивне і рясне харчування після відновлення та в період відновлення. Майже завжди у хворих з типовою формою клімактеричного синдрому в легкій формі за допомогою всіх перерахованих заходів вдається повністю купірувати синдром або полегшити його перебіг. Вітамінотерапія За будь-яких формах патологічного клімаксу необхідно приймати вітаміни, особливо в зимово-весняний період. Вітамін А. Гіперестрогенія (дисфункціональні маткові кровотечі з гіперплазією ендометрія і з мастопатією) вимагає прийому вітаміну А, оскільки він зменшує чутливість молочної залози і статевих органів до естрогенів, є протипухлинним, а також благотворно впливає на шкіру і слизові, підвищує еластичність шкіри, зменшує сухість. Вітамін А призначають по 10-15 крапель на чорний хліб 2-3 рази на день протягом 15-20 днів з перервою в 10-15 днів. При гарній його переносимості лікування можна продовжити до 6-12 місяців. При клімактеричному синдромі вітамін А приймають у вигляді спиртового розчину під назвою «Цитраль» - в цьому вигляді він краще діє саме на вегетативну нервову систему. «Цитраль» у вигляді 1% -ного розчину приймають по 10-15 крапель 1-3 рази на день протягом 2-4 тижнів. Якщо протягом цього часу поліпшення немає, то подальший прийом недоцільний. Якщо спостерігається поліпшення, то «Цитраль» беруть курсами по 1-2 місяці з перервами в 2-3 місяці. Вітамін Е. Теоретично обґрунтованим є використання в клімактеричному періоді вітаміну Е, так як він посилює дію естрогену і прогестерону на організм, а також активізує ЛГ і придушує ФСГ, тобто ліквідує причину клімаксу. Також вітамін Е має гіпотензивну дію (знижує артеріальний тиск), тому його добре застосовувати при гіпертонічній хворобі в поєднанні з іншими препаратами .... Вітамін Е добре впливає на кровообіг, зміцнюючи судинну стінку капілярів, покращуючи таким чином капілярний кровообіг і живлення тканин. Тим більше треба враховувати, що вміст вітаміну Е в сироватці крові в клімактеричному періоді знижується майже в два рази в порівнянні з нормою. Найбільш ефективною дозою є доза вітаміну Е, рівна 100-200мг на добу (максимальна - 300мг) протягом 10-15 днів. Але може бути ефект і від 20-30мг / добу, тому дозу треба підбирати індивідуально, починаючи з малих кількості. При гарному ефекті курси вітаміну Е проводять повторно: 4-5 курсів на рік. Вітамін Е можна призначати тим хворим, яким протипоказано призначення естрогенів. Можна приймати препарат «Аевіт» або всередину, або внутрішньом'язово по 1 мл 1 раз на день від 20 до 40 ін'єкцій при схильності до атрофічних процесів. Враховуючи весняно-осінній сезонне загострення клімактеричного синдрому, з профілактичною метою навіть здоровим жінкам необхідно в цьому періоді (після сорока років) проводити полівітаміни терапію. Тим, хто приймає вітаміни А і Е окремо, треба чергувати ці курси з курсами полівітамінів (щоб не було передозування), особливо при розладах сну, емоційних і фізичних перевантаженнях - «Ундевіт» по 1 драже 2-3 рази на день протягом 20- 30 днів після їжі, повторні курси - через 1-2 місяці; «Декамевит» - після їди по 1 жовтою і 1 помаранчевої таблетці 1-2 рази на день, курсом 20 днів, через 2-3 місяці повторити (або інші полівітаміни). Вітаміни В і С. У літніх людей підвищується і потреба у вітамінах групи В і С. Взагалі літній організм не здатний ні виробляти, ні накопичувати вітаміни мікрофлорою кишечника, тому вітамін С нашому організму потрібен щодня і у великих кількостях. Сирі овочі, фрукти та зелень в сезон компенсують його недолік, але в зимово-весняний час його явно недостатньо. Крім того, в літньому віці організм навіть утримати вітамін С може насилу. Щоб утримати в організмі вітамін С, для його засвоєння необхідний вітамін Р - рутин. Тому для цього віку дуже гарні таблетки «аскорутин» по 1-2 таблетці 2-3 рази на день, теж курсами по 3-4 тижні з перервою. При клімактеричний кардіопатії необхідні: вітаміни Е, А, С, а також вітаміни групи В (В1, В2, В6). Вітаміни групи В необхідні для нормального функціонування нервової системи, беруть участь в окисно-відновних реакціях організму, покращують функцію ферментів, а також вітамін В1 бере участь ще й в обміні естрогенів. Вітамін В1 приймають по 10-12мг щодня протягом 2-3 тижнів. Вітамін С підтримує функцію жовтого тіла, кори надниркових залоз, можна приймати його в драже по 100-600мг на день протягом 2-3 тижнів. Жінкам після тридцяти років вже необхідно приймати курсами препарати кальцію з профілактичною метою, особливо що знаходяться в групі ризику по остеопорозу (у кого в родині були випадки остеопорозу або переломів в літньому віці, у кого пологи були «підряд» або були якісь тривалі хронічні захворювання , ендокринні порушення, операції, кровотечі, важка робота або робота в Заполяр'ї та ін.). Кальцію необхідно від 1000 до 1500мг на день (тобто 1-1,5 г). Але треба знати, що є різні хімічні форми кальцію, і тому засвоєння його в організмі, а значить, і ефективність - різні. Більшість грамотних лікарів вже перестали рекомендувати глюконат кальцію через його низьку засвоюваності. Поки не було ефективних харчових добавок, дуже добре діяла на організм яєчна шкаралупа в потовчений вигляді. Курс лікування кальцієм тривалий - 2-3 місяці. Вітамін D. Паралельно зі шкаралупою треба вживати вітамін D, який необхідний для засвоєння кальцію. Влітку вітамін D виробляється в шкірі під дією променів ультрафіолету. Кальцій. В даний час з'явилися відмінні харчові добавки, що містять хімічно активний, легкоусваиваемий кальцій, і будь-яка жінка може за своїм бажанням, прочитавши анотацію, підібрати собі ту чи іншу харчову добавку. Головна користь харчових добавок в тому, що шкоди від них не буде ніколи і жінка може сама по опису приймати їх .... Дуже хорошим препаратом кальцію з додаванням вітаміну D є в даний час «Кальцій D 3 нікомед», що містить і кальцій, і вітамін D, а також «кальцій-актив». Беручи кальцій, треба знати, що він необхідний не тільки для профілактики остеопорозу, це дуже важливий мікроелемент: кальцій бере участь у передачі нервового імпульсу, в механізмах збудливості і провідності, у підтримці імунітету, в механізмах згортання крові, у скороченні м'язових волокон і підтримці тонусу судин , у синтезі естрогенів і у формуванні яйцеклітини. Після тридцяти років, коли функція яєчників починає слабшати, необхідно підтримати її препаратами кальцію, але, враховуючи дві фази менструального циклу, їх треба приймати в першу, естрагеновую фазу (тобто с1-й по 14-й день, рахуючи від початку менструації ). А якщо у жінки спостерігаються якісь відхилення в циклі або гінекологічні захворювання, то в другу фазу треба приймати вітамін С для підтримки і стимуляції функції жовтого тіла. Буквально через 2-3 циклу таких чергувань менструації приходять в норму, самопочуття поліпшується. Така профілактика сприяє більш тривалому підтриманню менструальної функції.